manfaat-buah-lemon-untuk-kesehatan-dan-wajah-anda
manfaat-buah-lemon-untuk-kesehatan-dan-wajah-anda

Tips dan Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan dan Wajah

Diposting pada

malasngucap.com – Apakah anda pernah menkonsumsi buah lemon? dan Tahukan anda apa saja Manfaat buah lemon bagi kesehatan dan wajah anda. Mari kita bahas semuanya dalam artikel ini.

Apa sih itu Buah Lemon ?

Buah lemon adalah sejenis buah jeruk yang biasanya digunakan untuk bahan baku pembuatan minuman. Selain itu mengkonsumsi buah lemon atau olahan buah lemon juga bermanfaat untuk kesehatan anda. Seperti dapat menyehatkan rambut dan kulit anda.

Kandungan dan Pengolahan Buah Lemon

Tahukan anda bahwa buah lemon sendiri memiliki banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan nutrisi disini adalah folat, magnesium, potasium, zat besi, fosfor, niasin, vitamin A, vitamin C dan vitamin E.

Untuk pengolahan buah lemon sendiri. Anda bisa mengolah nya dengan minuman teh hangat yang di campur perasan buah lemon. Lalu di campur dengan es untuk sebagai penambah kesegaran minuman anda. Disamping itu anda bisa menggunakan lemon ini sebagai masker kecantikan.

Manfaat buah Lemon Bagi Kesehatan dan Wajah

Beberapa manaat buah lemon adalah :

Untuk Mengatasu Jerawat di Muka

Anda bisa menggunakan buah lemon untuk mengatasi jerawat pada wajah anda. Adapun cara nya adalah anda cukup dengan mengiris buah lemon ini menjadi beberapa bagian. Lalu silahkan anda gosokan ke bagian wajah yg ada jerawat. Jika sudah diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air. Lalu, lakuan hal tersebut selama beberapa hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat mematikan. Anda tidak perlu khawatir karena di dalam buah lemon terkandung 22 senyawa anti kanker. adapun senyawa tersebut adalah limonin yang sebagaimana diketahui ampuh dalam memperlambat perkembangan tumor kanker.

Menghindari Masalah Tekanan Darah

Jika anda menkonsumsi buah lemon secara baik atau teratur. Buah lemon ini dapat mengurangi masalah tekanan darah seperti mual, pusing dan lain-lain. Selain itu buah lemon juga bisa membuat anda relaks.

Menurunkan Berat Badan

Untuk manfaat yang satu ini biasanya di gunakan oleh banyak orang yang memiliki kelebihan berat badan. Buah Lemon memiliki kandungan pektin, yang  membuat perut anda terasa lebih kenyang sekaligus bagus untuk menghidrasi tubuh.

Meremajakan Kulit

Maanfaat buah Lemon pada kulit adalah anda bisa mencegah keriput, garis halus dan tanda penuaan dini lainnya.

Mengatasi Komedo

Manfaat yang terakhir adalah buah lemon bisa membantu anda terbebas dari komedo yang muncul di wajah anda. Hal ini dikarenakan buah lemon mengandung sitrat. Kandungan ini bagus untuk mengurangi produksi minyak berlebihan, yang merupakan salah 1 penyebab kemunculan komedo hitam dan komedo putih.

Tips Menkonsumsi Buah Lemon agar mendapatkan Nutrisi yang pas

Untuk mendapatkan Nutrisi yang pas anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini dari kami :

Konsumsi Pada Pagi Hari

Anda bisa mengkonsumsi Buah lemon pada pagi hari. Hal ini dikarenakan karena saat kita bangun tidur pada pagi hari tubuh akan mengalami dehiderasi. hal ini disebabkan banyaknya cairan tuhub yang keluar. Dan untuk mengembalikan cairan tubuh tersebut, anda bisa mengkonsumsi buah lemon pada pagi harinya.

Seduh dengan Air hangat

Mengkonsumsi buah lemon dengan air hangat sangatlah dianjurkan. Mengapa? karena temperatur yang ideal untuk mengekstrasi kandungan vitamin c dalam buah lemon yaitu air hangat.

Beberapa orang yang tidak diizinkan konsumsi Buah Lemon Setiap Hari

tahukan anda bahwa ada Beberapa orang yang tidak diizinkan untuk mengonsumsi perasan atau olahan air lemon setiap harinya. Adapun orang yang dimaksud adalah orang yang memiliki kadar besi tinggi dalam darah. Karena dalam Air lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan penyerapan pada zat besi.

Kesimpulan

Itulah beberapa tips dan manfaat buah lemon yang baik untuk kesehatan dan wajah anda. Yang perlu diketahui adalah olahan buah lemon memang menyehatkan, tapi mengkonsumsi buah lemon secara berlebihan tidak disarankan juga ya.